Legfontosabb Sport 30 egészséges sportcsapat ötlet

30 egészséges sportcsapat ötlet

Egészséges lehetőségek, amelyek tökéletesek a fiatal sportolók számára


Szeretné ösztönözni a szülőket, hogy hozzanak tápláló snackeket gyermeke játékához vagy gyakorlásához? Tegye közzé ezeket az egészséges ötleteket, hogy minden anya és apa láthassa őket, miközben elkészítik a csapat snackjét.

vicces csoportos jégtörők

1. Felkockázott görögdinnye, sárgadinnye vagy mézes dinnye
2. Pepperoni szeletek és búzakeksz
3. Házi nyomkeverék egyedi táskákban (keverj össze mazsolát, mandulát, granolát, diót, szárított gyümölcsöt.)
4. Gofri nyárs (Vágjon egy főtt gofrit 9 darabra. Fűzzön gofrisarabokat, banánszeleteket, mogyoróvajat és szőlőt perecrudakra vagy fa nyársakra.)
5. Sárgarépa vagy zellerrúd hummussal
6. Keményen főtt vagy ördögi tojás
7. Külön doboz teljes kiőrlésű gabonából tejjel
8. Vonós sajt
9. Teljes kiőrlésű muffin


Rendezzen csapatfalatokat online regisztrációval. MINTA




10. Pattogatott kukorica
11. Diófélék és napraforgómag
12. Gyümölcsnyársak (Egyszerűen csúsztasson szőlőt, epret, dinnyét, almát - vagy választott gyümölcsöt - fa nyársra.)
Iskolai terepi nap osztály önkéntes jelentkezési lap13. Joghurtcsövek, amelyeket előző este lefagyasztottak és hűtőládában tartottak
14. Almaszósz tasakokban (próbáljon ki olyan márkákat, mint a GogoSqueez.)
15. Kis tasakok előre szeletelt almaszeletekkel (ezeket az élelmiszerbolt termékrészlegében találja.)
16. Granola bárok (Keressen olyan márkákat, amelyek kevesebb cukrot, több teljes összetevőt tartalmaznak.)
17. Fél szendvics, sovány hússal és sajttal vagy mogyoróvajjal és mézzel
18. Rizs sütemények
19. Teljes kiőrlésű füge newtonok
20. Fagyasztott szőlő, hűvösebb helyen tartva


A DesktopLinuxAtHome segítségével könnyedén elkészíthetők a csapat telekocsik! S BŐSÉGES




21. Narancsszelet vagy klementin
22. Egyedi zacskó szárított áfonyával (ezeket általában az élelmiszerboltokban lehet megtalálni.)
23. Színes apróra vágott zöldségek tanyasi mártással
24. Vágjon egy Bagelt negyedekre, tetejét mogyoróvajjal vagy krémsajttal
25. Tortilla tekercsek, házilag készítve, mogyoróvajjal, mézzel vagy gyümölccsel töltve
26. Mini szendvicsek: teljes kiőrlésű keksz, mogyoróvaj, vagy ebédhús és sajt
27. Kalózcsizma kis zsákokban
28. Fagyasztott gyümölcslé bárok (Keressen valódi gyümölcsből készült márkákat, vagy készítsen saját!)
29. Marhás rántás
30. Perec / kukoricadió

Ne feledje, hogy a legjobb ital ezekhez az ételekhez a víz. Ha alternatívát fontolgat, olvassa el a címkéket, és keressen valódi gyümölcsöt, amely kevés hozzáadott cukrot tartalmaz. Soha nem árt választani, hogy mit szolgál a fiatal sportolók számára. Tartsa őket egészségesen a pályán és a pályán kívül is!

az online pénzgyűjtés módjai

Janis Meredith írja Jbmthinks , a sportnevelésről és az ifjúsági sportról szóló blog. Miután 29 évig edző felesége, 21 éve sportszülője, problémákat lát a pad mindkét oldalán.




A DesktopLinuxAtHome megkönnyíti a sport szervezését.




Érdekes Cikkek